Coach Amsterdam: Help, ik voel iets. Hoe je je (negatieve) emoties de baas wordt.

Pin It
Coach Amsterdam: Help ik voel wat
  • Is er een onprettige emotie waar je nu last van hebt?
  • Is er een emotie waar je echt een hekel aan hebt?
  • Hoe voel jij je als het niet goed gaat met je relatie?
  • Welke emotie  kun je van een ander niet verdragen?

Dit weekend liep ik zelf even vast. Ik wilde van alles creëren en ontwikkelen in het kader van de training die ik nu volg maar er kwam niks uit mijn handen. In plaats van stil te staan bij waarom ik vast liep ging ik nog harder werken. 

Lees verder...

Geplaatst in Carrièretips voor vrouwen met pit, Coach amsterdam | Getagged , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Wat is mijn talent? Laat je talenten bloeien via je schaduw

Pin It

Laat je talenten bloeien via je ‘schaduw’

Wil jij graag van baan veranderen maar weet jij  NOG totaal niet waar jij goed in bent en wat je talenten zijn?

Misschien weet je het wel maar houdt ‘iets’ je tegen om de volgende stap te maken?

Lees verder...

Geplaatst in Carrièretips voor vrouwen met pit, Talent in de spotlight | Getagged , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe vind je een baan die je gelukkig maakt ( en die ook nog goed betaalt)

Pin It

Hoe vind je de juiste weg naar je droombaan?

  • Heb jij al een tijd het gevoel dat je niet weet welke richting je op wilt met je leven?
  • Heb je het gevoel dat je niet alles uit je leven haalt?
  • Loop jij vast op het werk?
  • Lijkt jouw situatie uitzichtloos?

Het is tegenwoordig een fluitje van een cent om met je auto de weg te vinden: als de bestemming bekend is, tik je die weg in de routeplanner in en die begeleidt je stap voor stap naar je doel. Als het gaat om het vinden van je levensbestemming, ligt de zaak gecompliceerder. Daarvoor bestaat geen TomTom. Het is dan ook niet eenvoudig om te bereiken wat je wilt. Niemand zal terug kijken op zijn loopbaan en jou vertellen: ‘Het is precies zo gelopen als ik gepland had,’

Lees verder...

Geplaatst in Carrièretips voor vrouwen met pit, Talent in de spotlight | Getagged , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Stressed out? 5 manieren om meer rust in je leven te creëren

Pin It
Stressed out? 5 manieren om meer rust in je leven te creeren

Vroeger leken de zomers eindeloos, de dagen regen zich vanzelf aaneen en de tijd leek een fenomeen dat helemaal niet bestond. Je had er in ieder geval niet te kort aan. Laat staan dat je je ergens druk om maakte. Natuurlijk zaten we toen we jonger waren anders in elkaar dan nu: we rommelden maar wat aan en kenden nauwelijks verantwoordelijkheden.  Zorgen leken niet te bestaan en je had altijd tijd genoeg. Je kon eindeloos in het gras van het Vondelpark, ouwehoeren met vriendinnen. Of je lag dagenlang uitgestrekt op het strand met een boek. En altijd fietste je in een loom tempo. Je maakte je nooit zorgen om de tijd, je had er in ieder geval nooit tekort aan. En laat staan dat je je ergens druk om maakte.

Lees verder...

Geplaatst in Carrièretips voor vrouwen met pit, Talent in de spotlight | Getagged , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe je jouw standpunt helder maakt zonder je al te ongemakkelijk te voelen

Pin It
Nooit meer stuntelen op de werkvloer ( voor vrouwen die moeite hebben om voor zichzelf op te komen)

Cindy vraagt zich af of haar vrouwelijke collega’s ook zo over eerder stoppen met werk denken.

Ze moet vandaag uiterlijk om vier uur weg om met haar vriend een lang weekend weg te kunnen. Ze  twijfelt of ze open kaart zal spelen met haar baas, Bram. Ze is bang dat hij haar niet ambitieus genoeg vindt, dat hij haar ziet als iemand die er de kantjes vanaf loopt.  Dat wil ze niet. Dus ze besluit om maar gewoon naar de vergadering te gaan, te hopen dat die niet te lang uitloopt en dan zo snel mogelijk naar huis te kunnen gaan.

Lees verder...

Geplaatst in Uncategorized | Getagged , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe je een zelfverzekerde vrouw wordt zonder een BITCH te worden

Pin It
Hoe word je een zelfverzekerde vrouw zonder een B I T C H te worden

Ben jij zo iemand die altijd doet wat haar gevraagd wordt, zo hard mogelijk werkt en bij iedereen in de smaak wilt vallen? Dan heb jij misschien last van het lieve-meisjessyndroom. Het type meisje dat zich zo uitslooft om het anderen naar de zin te maken dat ze zichzelf verwaarloost. 

Lees verder...

Geplaatst in Uncategorized | Getagged , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Wat is mijn talent? Vind een baan door jezelf te onderscheiden

Pin It

‘je wordt toch wel in een hokje gestopt; bepaal zelf welk hokje dat is.’ 

De noodzaak van jezelf onderscheiden

  • Heb je de zoveelste afwijzing ontvangen op je sollicitatie?
  • Lukt het je maar niet om een baan te vinden die bij je past?
  • Blijf je zitten waar je zit omdat je denkt dat er in crisistijd geen leuke banen meer te vinden zijn?
  • Wil je wel ander werk maar weet je niet welk ander werk bij je past?

Je bent niet de enige. Na de zoveelste afwijzing geloof je niet meer dat je ooit nog eens die leuke baan zult vinden. Hierdoor ontstaat er een grote behoefte om elkaar ervan te overtuigen dat gewoon inderdaad genoeg is en dat het het verstandigst is om je maar gedeisd te houden en je te schikken in je bescheiden lot. Maar niets is minder waar! 

Lees verder...

Geplaatst in Uncategorized | Getagged , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Wat niemand weet over talenten

Pin It

Wat is talent eigenlijk?

Talentdenken is ‘hot’. En dat is logisch. Maar wat ‘talent’ dan precies betekent is veel lastiger te bepalen.

Talent is een natuurlijk en zich herhalend patroon van denken, voelen of zich gedragen dat op productieve manier kan worden ingezet. Zo gezien is de intuïtieve neiging om de dingen te onderzoeken een talent. Als je van nature geneigd bent tot competitie, is dat een talent. Of als je charmant bent , is dat een talent. Volgens deze definitie kunnen we zelfs schijnbaar negatieve eigenschappen een talent noemen, maar dan alleen als ze op productieve manier kunnen worden ingezet.

Lees verder...

Geplaatst in Uncategorized | Getagged , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe tem je je innerlijke criticus. 3 tips

Pin It
Hoe tem je je innerlijke criticus. 3 tips

Ken je van die momenten dat die innerlijke babbelbox in je hoofd maar niet ophoudt met ouwehoeren. Die tegen je zegt dat je het weer niet goed doet, dat je niet nuttig bezig bent, dat je zwak bent, niet leuk genoeg bent. Ja die ja…Die innerlijke babbelbox kun je ook wel de innerlijke criticus noemen. Die innerlijke criticus vindt zichzelf ontzettend belangrijk. Deze innerlijke criticus in jou is nooit tevreden. Hoe goed je ook naar hem luistert en probeert jezelf te veranderen zoals hij dat wenst, hij achtervolgt je en wordt alleen maar sterker. Hij is precies een vader of moeder die kritiek op je levert. Je doet het nooit goed. Hij is net een draak waar almaar nieuwe koppen aan groeien zolang je niet definitief met hem afrekent. Hoe meer je probeert te veranderen, hoe sterker hij wordt. Probeer het hem naar de zin te maken en hij wordt alleen maar groter. De oplossing is het spelletje niet meer meespelen maar hoe doe je dat dan? Daar gaat dit artikel over: afleren het spel van de criticus te spelen plus 3 tips om deze te temmen.

Lees verder...

Geplaatst in Uncategorized | Getagged , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe schakel je je intuïtie in bij uitdagende (loopbaan) vragen? 2 oefeningen die je op weg helpen

Pin It

Ben je niet gelukkig in je werk? Sta je voor een kruispunt? Vind je het moeilijk om keuzes te maken, in harmonie met jezelf? 

Bij uitdagende (loopbaan) problemen ben je snel geneigd om  concrete oplossingen te bedenken. Via online testjes en loopbaanboeken als ‘Welke kleur  heeft jouw parachute?’  hoop je dat het antwoord op ‘wie ben ik?’ en’ welke functie past bij mij?’ snel boven tafel komt. Alsof het kiezen van een loopbaan om  een berekening gaat. Maar ondanks dat je het hele boek doorspit en  braaf de opdrachten uitwerkt kom je er toch nog niet uit: je hebt nog steeds geen antwoord op je vraag ‘wat wil ik nu echt?’

Lees verder...

Geplaatst in Uncategorized | Getagged , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen