Serracoaching

Turn your talent into a Thriving Business

coach voor vrouwen

Discover your Inner Creative Genius

“In elke vrouw zit een klein meisje. Herinner je haar. Ze leert je hoe je kunt vliegen met je bedrijf” – Serracoaching Heb je alles bereikt wat je wilde bereiken in je business maar wil je meer vrijheid voelen? Ben je je mojo kwijt?  Voel je je gevangen in je business omdat alles zo voorspelbaar
lees verder

6 originele manieren om je innerlijke tijger te bevrijden

Wanneer was jij voor het laatst heel bang om iets te doen, maar… deed je het toch? Dagelijks spreek ik met vrouwen die hun eigen meant to build business willen oprichten, maar iets houdt hen tegen. Geldt dat ook voor jou? Als jij lijkt op de vele vrouwen die ik heb geholpen te ontsnappen uit
lees verder

Doe deze 5 dingen niet als je gelukkig wilt worden in je baan

Ik weet precies hoe ongelukkig jij je voelt. Ik heb er ook jarenlang rondgelopen, in corporateland. In mijn nette pantalon en een saaie blouse. De hele dag op mijn kont naar een stom beeldscherm kijken. Uit je vel springen van gebrek aan beweging. Stomme opdrachten, stomme baas. Als kennissen of familie me op familiefeestjes en
lees verder

Ongelukkig? 10 tips die echt werken om gelukkiger te worden

Achteraf heb ik spijt. Geen feestje, koffieafspraak of dinner date. De zon schijnt ook nog. Moet ik er dan niet van genieten? Het kan zomaar de laatste mooie dag zijn. Mijn stress level schiet meteen omhoog. Want als je niks leuks doet met je weekend dan ben je saai. Druk, druk, druk…. Veel dertigers en
lees verder

Doe deze 5 dingen niet als je gelukkig wilt worden in je baan

Ik weet precies hoe ongelukkig jij je voelt. Ik heb er ook jarenlang rondgelopen, in corporateland. In mijn nette pantalon en een saaie blouse. De hele dag op mijn kont naar een stom beeldscherm kijken. Uit je vel springen van gebrek aan beweging. Stomme opdrachten, stomme baas.  Als kennissen of familie me op familiefeestjes en
lees verder

Iedereen heeft talent

Bijna alle vrouwen die ik spreek via een Talenscan en of traject hebben 1 ding gemeen; ze weten niet wat hun talenten zijn en voelen zich daar onzeker over. Ook vinden ze  het lastig om hun talenten te benoemen. Vaak komen ze dan aan met ‘ja ik houd ervan om met mensen te werken’, ‘Ik
lees verder

Wat is mijn talent: 7 dingen die passievolle vrouwen doen

“Reach for the moon. Even if you miss you’ll end up among the stars” Merk je dat je te vaak aan anderen de schuld geeft van jouw gebrek aan geluk en passie. Heb je vaak het gevoel dat er iets ontbreekt of niet klopt? Twijfel je erg vaak aan jezelf? Voel je je snel jaloers?
lees verder

Doe deze 5 dingen niet als je gelukkig wilt worden in je baan

Doe deze 5 dingen niet als je gelukkig wilt worden in je baan Ik weet precies hoe ongelukkig jij je voelt. Ik heb er ook jarenlang rondgelopen, in corporateland. In mijn nette pantalon en een saaie blouse. De hele dag op mijn kont naar een stom beeldscherm kijken. Uit je vel springen van gebrek aan
lees verder

Wat is mijn talent: Hoe Linda haar carrière saboteert

Linda voelt zich uitgeblust Linda kijkt op de klok en zucht: er moet nog zoveel af. Een artikel, mails die nog verstuurd moeten worden. Twee telefoongesprekken die ze nog moet voeren. ‘Hoe gaat me dat lukken?’ vraagt ze zich moedeloos af. Haar vingers vliegen over het toetsenbord en ze zet nog even een tandje bij.
lees verder

Een nieuwe baan? Waar begin ik in godsnaam aan

Dit kan wel eens heel lang duren Je staart naar je kledingkast Groene, zwarte, witte, rode en blauwe tiesjurtjes.  Zucht. Wat trek ik echt niet meer een. Dit kon wel eens héél lang gaan duren. Als je begint met je zoektocht naar een nieuwe baan voel je je net zo. Opgescheept met een veel te
lees verder

Wat is mijn talent? Laat je talenten bloeien via je schaduw

Laat je talenten bloeien via je ‘schaduw’ Wil jij graag van baan veranderen maar weet jij  NOG totaal niet waar jij goed in bent en wat je talenten zijn? Misschien weet je het wel maar houdt ‘iets’ je tegen om de volgende stap te maken? Vroeg of laat in je leven kan het voorkomen dat
lees verder

Wat is mijn talent: Wat niemand weet over verdwalen

“Als je nieuwe wegen wilt ontdekken moet je durven verdwalen” Bedenk jij elke dag weer nieuwe beroepen? Voelt het alsof je met je rug tegen de muur staat? Voel je je verdwaald in je werkende leven? Uit angst om een verkeerde keuze te maken blijf je maar zitten waar je zit. Je voelt je zo
lees verder

Coaching Amsterdam: piekeren geeft rimpels. 12 tips

Relaties, carrière, de mondiale crisis: iedereen ligt wel eens ergens een nachtje van wakker. Een beetje gepieker is helemaal niet erg, mits we niet verzanden in eindeloos getob. De Amerikaanse onderzoekers Blackburn en Cawthon hebben gezien dat cellen van mensen die voortdurend onder zware spanning leven, soms wel tien jaar ouder zijn dan de cellen
lees verder

Ongelukkig? 15 tips voor een duurzaam geluksgevoel

Druk, druk, druk.... “Ik voel mij onrustig als ik weet dat er ergens een leuk feestje is. Ik denk dan: daar moet ik naartoe.” Lianne (31),  PR-medewerker, checkt de hele dag Facebook om te kijken waar het hip en happening is. Door al dat gefeest komt Lianne niet toe aan een onderstroom van gevoelens.  “Ik weet
lees verder

Waarom je diep ongelukkig kunt worden van werk waar je goed in bent

'Niet zeuren, maar doorgaan': dat was de sfeer in het ondernemersgezin waar Karin opgroeide. Het beïnvloedde haar studiekeuze. 10 jaar later heeft ze spijt. Karins (31) ouders hadden een transportbedrijf. Iedereen hielp mee: hard werken en vooral niet zeuren stond voorop. Aan tafel voerden ze nooit discussies. De mening van de kinderen was niet belangrijk. Karin
lees verder

Hoe vind je snel een baan die bij je past

-Benauwen regels en routine jou? -Onderneem jij meteen actie zodra je een besluit hebt gemaakt? -Kun jij je gedachten goed omzetten in acties? Dan staat ‘activator’ vast in jouw top 5*. Activator? Voor mensen met ‘activator’ in hun top 5 is bovenstaande quote heel herkenbaar. Mensen met ‘activator’ als talent zijn altijd in beweging. Vaak
lees verder

Lost in life? People who took an indirect path to success

Geweldig! Hier hoef ik geen woorden meer aan toe te voegen. A picture is worth a thousands words.  Ben jij op zoek naar een baan die betekenis heeft voor jou en wil je weten wat jouw talenten zijn dan is  Talentcoaching  misschien wel wat jij zoekt. Talentcoaching helpt je om op een frisse, authentieke manier te laten formuleren wie
lees verder

Ongelukkig? 5 sleutels voor meer plezier in je leven

Echt plezier in dit leven komt van het weten dat je NU de controle over jezelf hebt. We zeggen graag tegen onszelf dat we aan het stuur zitten. Niemand zou zichzelf doelbewust ‘van een rots af rijden’. Elke keer dat we merken dat we medelijden hebben met onszelf, of dat we boos, bezorgd of angstig
lees verder

Hoe geheim van loslaten. 5 illusies die je ervan weerhouden

De enige barrière tussen jezelf en een leven zonder begrenzingen is de macht die je ten onrechte aan je twijfels en angsten hebt toegekend. Loslaten, dat klinkt makker gezegd dan gedaan. Denk eens na over alles wat je in je leven wilt vasthouden: je partner, je baan, je gezondheid, je gevoel voor humor, je familie en
lees verder

De 7 sleutels tot geluk

Wat zou jij doen als je een hoop geld had? Sparen, iets kopen of het aan een goed doel schenken? Welke van de drie mogelijkheden zou je het gelukkigst maken? Erick Kirchler voerde een aantal experimenten uit op het gebied van de sociale en economische psychologie. Een jaar lang volgde hij bijvoorbeeld van nabij de
lees verder

Hoogopgeleide vrouwen hoogste kans op burn out

De jongere generatie beseft het waarschijnlijk niet, maar er is wel degelijk een reden waarom vakbonden geijverd hebben voor 38-urenweken. Om uitbuiting te vermijden, jazeker, maar ook om uitputting te vermijden. Spaans onderzoek ondersteunt die conclusie: wie meer dan 40 uur per week werkt, loopt zes keer meer kans op een burn-out dan wie er minder
lees verder

Waarom lieve vrouwen niet op hun intuïtie afgaan

Herken je dat, dat je iedereen te vriend wil houden? Dat je de goede vrede wilt bewaren en je eigen gevoelens in de diepvries stopt?  Dan heb je misschien last van het lieve-meisjes syndroom. Lieve meisjes voelen zich niet op hun gemak als ze op hun intuïtie of hun instincten afgaan, omdat het vaak betekent
lees verder

Hoe maak je keuzes in je carrière (zonder spijt achteraf)

Als je rond de 30 bent lijkt het wel permanent spitsuur in je hoofd. Je hebt een oneindige hoeveelheid keuzemogelijkheden: Ga ik bij deze firma carrière maken? Neem ik die functie in het buitenland? Wil ik nu al kinderen? Wil ik een groter huis? Past dit werk nog wel bij mij? Maar bij elke keuze
lees verder

Hoe tem je je interne criticus, voor een relaxter leven

Zelfkritiek? Niet zelden heb ik er meermalen per dag last van. Een voorbeeld: Vanaf 12:00 uur werk ik aan op maat gemaakte opdrachten voor deelnemers coachtrajecten. In plaats van me trots te voelen kan ik wel weer wat vinden wat ik niet gedaan heb. Als ik mijn computer dichtklap zie ik mijn sporttas staan ‘Oei,
lees verder

Hoe word je succesvol in je werk? 5 tafelpoottips

Ben jij een stevige grenen tafel met vier poten of een wankel in elkaar gezet campingtafeltje? Daar zit ze dan. Voor haar zit het beoordelingscomité: 2 jonge meiden in smetteloze mantelpakjes die over haar lot gaan beschikken. Aan de uitdrukking op hun gezicht valt niks af te lezen. Het sollicitatiegesprek gaat goed totdat ze nu
lees verder

Wat is mijn talent: Hoe word je succesvol?

Er zijn tegenwoordig veel mensen die ongewild zonder baan zitten. Dus je moet al blij zijn dat je überhaupt werk hebt. Toch? In mijn omgeving hoor ik veel mensen zo praten.  Zo reageerde afgelopen week ook een vrouw op een blog -‘ 5 dingen die je niet moet doen om gelukkig te worden in je baan’– van
lees verder

Waarom je diep ongelukkig kunt worden van werk waar je goed in bent

‘Niet zeuren, maar doorgaan’: dat was de sfeer in het ondernemersgezin waar Karin opgroeide. Het beïnvloedde haar studiekeuze. 10 jaar later heeft ze spijt. Karins (31) ouders hadden een transportbedrijf. Iedereen hielp mee: hard werken en vooral niet zeuren stond voorop. Aan tafel voerden ze nooit discussies. De mening van de kinderen was niet belangrijk.
lees verder

Doe deze 5 dingen als je gelukkig wilt worden in je baan

Ik weet precies hoe ongelukkig jij je voelt... Ik heb er ook jarenlang rondgelopen, in kantoorland. In mijn nette pantalon en een saaie blouse. De hele dag op mijn kont naar een stom beeldscherm kijken. Uit je vel springen van gebrek aan beweging. Stomme opdrachten, stomme baas. Als kennissen of familie me op familiefeestjes en
lees verder

Coach Amsterdam: Hoe bereik je dat het glas half vol is? 12 tips

“Verleg de focus naar wat je wel wilt” Is het glas bij jou half vol of half leeg? Succesvolle atleten weten dat ze zich moeten focussen op winnen en niet op verliezen. Waarom besteden mensen die gelukkiger willen worden dan zo veel aandacht aan ongeluk? Miriam Akhtar is een van de pioniers van de positieve
lees verder

Interview met Ingrid die haar dromen achterna gaat!

Ingrid gaat haar dromen achterna!  Ingrid, 29 single,  kwam een jaar geleden bij Serracoaching omdat ze het gevoel had dat ze vastliep. Het leven hobbelde een beetje voort. Niet go with the flow maar een beetje op de automatische piloot. Die piloot wil misschien wel ergens anders heen maar weet niet waar hij naartoe moet
lees verder

Wat is mijn talent – Wie denk je wel niet wie je bent?

‘ Waar we naar zoeken, is wat overblijft als we stoppen met al het andere te doen’   Voel jij je ook wel eens moe, gefrustreerd, machteloos, verward of wanhopig en komen de volgende gedachten je bekend voor?   Doe ik het wel goed genoeg Zie ik er goed uit? Vinden ze me wel aardig?
lees verder