Iedereen is wel verslaafd aan iets: of je je nu suf shopt als je je rot voelt, continue bevestiging nodig hebt van anderen of dat je van jezelf 6 dagen per week moet sporten. Misschien ben je verslaafd aan hard werken, kun je nooit alleen zijn of check je continue je WhatsApp. In onze maatschappij is het ontzettend makkelijk
lees verder
De 12 grootste tijdverspillers voor vrouwen
Veel vrouwen nemen de stem van hun innerlijke criticus te serieus: ga inzien dat de innerlijke criticus een deel van je is. Jij bent niet die stem. Zorg ervoor dat de criticus een stapje terug doet en er ruimte komt voor alle andere delen in jou. Door de criticus te serieus te nemen heb je geen tijd
lees verder
Hoe tem je je innerlijke criticus. 3 tips
Ken je van die momenten dat die innerlijke babbelbox in je hoofd maar niet ophoudt met ouwehoeren. Die tegen je zegt dat je het weer niet goed doet, dat je niet nuttig bezig bent, dat je zwak bent, niet leuk genoeg bent. Ja die ja…Die innerlijke babbelbox kun je ook wel de innerlijke criticus noemen. Die innerlijke
lees verder
Coach Amsterdam: Hoe kunnen we ons minder door angst laten belemmeren en meer lef tonen?
Wanneer heb jij voor het laatst iets nieuws gedaan? Iets spannends waar je voor uit je comfortzone moest stappen en de schrik om je hart voelde slaan? Binnen bedenken hoe je alles gaat doen, is een ding, naar buiten gaan en het gaan doen en volhouden is iets heel anders! Op zo’n moment kun je
lees verder
Tip van de week
We zijn ons denken niet, we kunnen denken Uit artikel in ZIN magazine: Wij kunnen niet goed met onszelf omgaan. De huidige mens kent zichzelf verdomd slecht, is niet gewend zichzelf te observeren. Het grootste probleem is dat we niet opgewassen zijn tegen het denken. We piekeren, maken ons onnodig zorgen. Als je denkt dat
lees verder
Tip van de week
Het hier en NU. Mensen doen er van alles aan om NIET in het hier en nu te zijn. Al was het maar omdat het daar erg intens kan zijn. Leven in het NU brengt je meer bij je essentie. Stop met al die dagelijkse dingen die je doet om je prettig te voelen. Dit
lees verder
